Coach & Consultant
Your time is your product, and admin eats it alive. Here's the AI stack that creates content, books clients, and handles the busywork so you can focus on coaching.
設定會解鎖什麼: 全部四個預算方案（每月 $50–$500）· 可直接複製的提示詞 · 應用程式連線（MCP）· 設定檢查清單 · 更便宜的替代方案 · 選用的每月 $29 訂閱可保持內容最新
7 天退款保證，不問原因。
ChatGPT
Plus
Canva
Free
Fathom
Free
選擇你的預算
本頁免費提供：完整的 $50 入門工具組合，以及範例方案的每個章節。一次性的 $99 設定會為你的方案解鎖所有四個預算等級與完整的設定順序，依你的回答調整，並由專人檢查 AI 草稿。之後可選擇的每月 $29 訂閱會保持內容最新 — 更新會以註明日期的批次發布。
這個預算能買到什麼
Create content and capture leads on a shoestring.
US$20/月
3 項工具
- Fathom會議助理
- Canva圖像與設計 AI
- ChatGPT通用 AI 助理
- 每項工具應選擇哪一種方案
- 設定它們的順序
- 每一項的較便宜替代方案
由一次性設定解鎖找出我的方案
- 通用 AI 助理US$20
- 保留給用量與成長US$80
為使用費用與成長保留約 US$80/月 的預算。
- Dapols 設定
- 一次 US$99
- AI development projects reviewed on Clutch
- US$10,000–US$49,999 每個專案
來源： Clutch AI pricing guide （查核於 2026年9月23日）
預覽 — 完整顯示 $50 入門方案 · 我們會分批重新檢查這些價格，並顯示最後查核的日期，但供應商隨時都可能變動價格 — 購買前請務必在供應商網站上再次確認。
每個選擇都有更便宜的替代方案
我們不只列出一個工具。對於每項選擇，我們都會提供能做同樣工作、且更省錢的替代方案 — 如果你想要最便宜又可信的設定，$50 入門預算就是你的精簡工具組合。
聰明替換
同樣的工作，不同的預算。如果其中某項更適合你，可以換成以下選項。
取代 ChatGPT：
取代 Canva：
取代 Claude：
- ChatGPT · Plus · $20/mo — Prefer OpenAI? Same price, with deep research and image generation.
取代 HeyGen：
AI 工具組合 vs. 聘請人員 — 你能省下什麼
比較一位員工的年度成本，與負責重複性工作的 AI 工具組合成本。
此工具組合包含依用量計費的項目，因此實際每月費用取決於使用量 — 請見下方的即時價格。
此計算只比較成本，並刻意低估聘用成本（不含招募、培訓、設備、軟體與管理費用）。AI 工具組合會在你的監督下執行特定任務 — 它不能取代判斷力、人際關係或責任歸屬。方案屬於第一年的一次性費用。
薪資來源： U.S. BLS OES, May 2023 (SOC 43-6011) · U.S. BLS Employer Costs for Employee Compensation
看看這是否適合你的方案此方案包含的所有內容
日常運作的樣貌
用白話來說 — 不用工具名稱，也不用術語。AI 負責草擬；你負責核准。
- — One idea becomes a week of posts, an email, and a lead magnet — you edit the voice, it does the volume.
- — Every session gets summarised and the follow-up email drafted before you've made a coffee.
- — New clients get their welcome pack and booking links the moment they sign up, without you assembling anything.
- — Slides, worksheets, and one-pagers stop being the reason a programme is still unlaunched.
- — Your voice and your method stay yours — AI drafts, you approve everything a client sees.
你的第一週
每天一項任務，且每項都不超過二十分鐘。
- 第 1 天Pick the idea you talk about most and have your assistant draft five posts and one email from it. Post the best one today. · 約 20 分鐘
- 第 2 天Add the notetaker to one client call and let it draft the follow-up email. Send your edited version. · 約 15 分鐘
- 第 3 天Draft a one-page lead magnet from your most-asked question and build it into a document. · 約 20 分鐘
- 第 4 天Write your onboarding sequence: welcome, what to prepare, booking link. · 約 20 分鐘
- 第 5 天Turn your programme outline into a client-ready deck. · 約 20 分鐘
內含可直接使用的提示詞
· 6Turn one idea into a week of content · 貼入 ChatGPT or Claude
以下是其中一個的完整內容。
I'm a [NICHE] coach. Take this idea — [TOPIC/INSIGHT] — and create a week of content: 3 LinkedIn posts, an Instagram caption, and one short email to my list. Use my voice: [warm/direct/etc.]. Keep each focused on one takeaway.
其餘 5 個位於已解鎖的方案中，每個都附有何時使用的說明。
代理與應用程式連線（MCP）是方案的一部分
· 5可直接執行、附護欄的代理配方，以及能將你的 AI 連接到你已經使用的應用程式的 MCP 伺服器。
其中一個的完整內容：
- Session prep agent — Before each client call, summarizes their history, open commitments from last session, and three suggested talking points.
其餘 4 個位於已解鎖的方案中，並已為你的企業設定好護欄。
設定方法
逐步說明，使用淺白的語言。方案已包含：
- 1Use your general assistant to turn your expertise into posts, emails, lead magnets, and course outlines.
- 2Create branded slides, worksheets, and social graphics with a design tool's AI.
- 步驟 3–4 位於你已解鎖的方案中
一次性設定會解鎖完整的逐步設定順序，以及每個現成的自動化，並依你的回答客製化。
取得我的方案 — 2 分鐘，然後 $99
你將會執行的自動化
- Idea → content engine簡單5–10 hrs/mo
- Call notes & follow-up簡單3–6 hrs/mo
- 解鎖方案後，另外還有 1 個自動化
每個自動化的完整操作說明都包含在方案中。
暫時可略過的項目
你不會獨自面對
每個方案都包含針對你企業所遇到具體問題的諮詢 — 例如不符合你設定的步驟、你已付費的工具，或變動的價格。Dapols 的顧問會在 24–48 個工作時數內回覆。不是即時回覆，也不是需要你與之爭辯的機器人。
與專人諮詢，每月最多 4 次
範圍更大或更複雜？
如果你的範圍超出一個方案 — 多個工作流程、特殊系統，或需要專人介入的整合 — 那屬於客製服務，會直接報價與開立發票，不透過我們的結帳流程。