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让 AI 真正干活——一次一条看得见成效的流程。

AI 方案价格更新于 2026年8月12日

健身与健康

体验课学员悄悄流失,内容也永远跟不上。这里有一套 AI 工具组合,能帮你起草会员沟通文案、跟进每一个潜在客户,并把一堂课变成一整周的帖子。

看看这是不是你的方案 — 2分钟 $99一次性解锁——无需订阅,无需保留银行卡

配置后解锁什么: 四档预算方案全都包含(每月 $50–$500)· 可直接复制的提示词 · 连接器与 MCP 链接 · 设置清单 · 更省钱的替代方案 · 可选的每月 $29 订阅帮你保持更新

7天退款保证,如果它没有为您的业务展示至少3个相关工具和清晰的设置路径。

选择预算4 · 此方案包含的全部内容

Claude

Free

$0

Canva

Free

$0

Tidio

Free

$0

Buffer

Free

$0
Member comms and content without a marketing line.$0/mo

选择预算

四档预算——从 $50 的精简起步档到 $500 的成长档。每一档都列明具体的工具、套餐和价格,并随市场变化更新。$50 起步档对所有人开放;做完问卷后的配置会解锁全部四档预算和完整的配置流程。

此方案包含的全部内容

四档预算方案全都包含(每月 $50–$500)· 可直接复制的提示词 · 连接器与 MCP 链接 · 设置清单 · 更省钱的替代方案 · 可选的每月 $29 订阅帮你保持更新

标注日期,可随时复核

订阅期间保持更新

选择预算

此页面上的免费内容:完整的 $50 入门工具包,以及示例方案的每个部分。$99 一次性设置可解锁全部四个预算和您方案的完整设置流程,根据您的答案定制并由人工审核。之后可选的 $29/月保持其最新状态——更新按日期分批发布。

我的预算:

每月最高 $50

Member comms and content without a marketing line.

固定工具预估 $0/mo

  • ClaudeFree

    Basic usage limits

    Free AI for class descriptions, member emails, and follow-ups.

  • CanvaFree

    1 Brand Kit (3 colors), 5GB storage

    Save from 16% with yearly billing; AI Pass add-on available on Pro/Business

    Free timetables and workout graphics.

  • TidioFree

    Up to 50 billable conversations/mo, 0 Lyro AI conversations, 100 Flows visitors/mo

    7-day free trial; annual billing = 2 months free

    Free website chat that captures trial sign-ups.

  • BufferFree

    Up to 3 connected channels at once; lifetime limit of 8 unique channel connections

    14-day trial on paid plans; yearly billing saves 20%; 50% discount for nonprofits/charities

    Free scheduling for 3 channels.

为您的预算留出约 $50/月 用于使用费用和发展。

预览——完整展示50美元入门方案 · 我们会分批重新核对这些价格,并显示上次核对的日期,但供应商随时可能更改价格——购买前请务必在供应商网站上确认。

每种选择的更便宜替代方案

我们不只推荐一款工具。对于每项选择,我们都会提供节省成本的替代方案,它们能完成相同的工作——如果您想要最便宜且可靠的设置,50美元的入门预算就是您的精简套餐。

智能替换

同样的任务,不同的预算。如果有更适合您的,可以将任何选择替换为其中之一。

替代 ChatGPT:

  • Claude · Pro · $20/mo — Often stronger at writing and long documents for the same money.
  • Gemini · Google AI Pro · $19.99/mo — One subscription that also bundles image generation, Veo video, and 2 TB storage.
  • DeepSeek · Usage-based — Cheapest heavy usage — via the API with OpenCode.

替代 Canva:

  • Ideogram · Plus · $20/mo — Stronger AI image generation with readable text.
  • Recraft · Basic · $12/mo — When you need real vector logos and icons.

替代 Make:

  • n8n · Community Edition · Free — Free, self-hosted for technical teams.

此方案包含的全部内容

4
用通俗易懂的语言写的设置步骤
6
即用型提示
2
智能体配方
4
工作实践
4
工具连接器和MCP
2
快速学习技能
3
要设置的自动化

日常看起来是什么样子

用简单的话说——没有工具名称,没有行话。AI 起草;您批准。

  • — Every trial gets followed up — the same evening, day three, day seven — instead of whoever remembers.
  • — One class becomes a week of posts in a single sitting, so the feed survives your busiest weeks.
  • — Membership and timetable questions get answered on your site out of hours, with trial sign-ups captured.
  • — Renewal reminders, schedule changes, and win-back messages get drafted from a one-line note.
  • — Programming, injuries, and health advice stay with a qualified coach — AI drafts the comms, you approve them.

您的第一周

每天一项任务,每项不超过二十分钟。

  1. 第 1 天Write your three trial follow-up messages — day one, day three, day seven — and send day one to this week's trials. · 约 20 分钟
  2. 第 2 天Turn one class into five posts and schedule them. · 约 20 分钟
  3. 第 3 天Add the website chat and teach it your timetable, membership options, and what a first visit is like. · 约 20 分钟
  4. 第 4 天Draft the win-back message and send it to five members you haven't seen this month. · 约 15 分钟
  5. 第 5 天Rewrite the two class descriptions on your timetable that never sell. · 约 20 分钟

内含即用提示语

· 6

体验课跟进——第 1 天、第 3 天、第 7 天 · 粘贴到 ChatGPT or Claude

为刚体验过 [CLASS / SESSION] 的人写三条简短的跟进消息。第 1 天:感谢他们,并问一个关于体验感受的问题。第 3 天:分享一件接下来可能适合他们的具体事情([CLASS / TIME])。第 7 天:一个温暖、不施压的会员优惠——[OFFER]——并附上报名链接 [LINK]。每条不超过 60 字,鼓励但不强推,绝不评价他们的身材。
看看你的方案 — 2 分钟

智能体和 MCP 服务器是方案的一部分

· 3

提供带有防护措施、可直接运行的智能体配方,以及将 AI 接入您现有应用的 MCP 服务器。

  • 体验课跟进代理 — 为每一位体验课学员起草第一天、第三天和第一周的跟进消息——个性化,针对他们上过的课程,在无压力的情况下推动他们成为会员。
  • 课程转内容代理 — 将每周的课程和会员成就转化为一批内容:视频文案、一条教育性帖子和会员通讯部分。
  • Zapier MCP — 将 AI 连接到你的会员列表、电子邮件和日历,让体验课跟进和续费提醒按计划运行,且仅生成草稿。
看看这是不是你的方案 — 2分钟

如何设置

分步进行,语言直白。方案内含:

  • 1使用你的通用助手起草课程介绍、会员邮件和滚动内容日历。
  • 2使用设计工具的 AI 创建课程表和训练图形,并保存到你的品牌素材库。
  • 3在你的网站上添加 AI 聊天助手,解答会员和课程表问题,并获取体验课报名。
  • 4自动化体验课跟进流程——第一天、第三天、第一周——确保没有潜在客户因沉默而流失。

您将运行的自动化

  • 体验课会员跟进中等3–6 hrs/mo
  • 一堂课 → 一周的短视频中等4–8 hrs/mo
  • 会员沟通草稿简单2–4 hrs/mo

每项自动化的完整教程都包含在方案中。

设置步骤与自动化都包含在方案内

一次性的配置费用会解锁完整的分步配置流程和全部现成自动化,并按你的回答定制。

看看这是不是你的方案 — 2分钟

(暂时)跳过什么

让 AI 撰写训练或健康建议 — AI 负责起草沟通文案和内容——训练计划、伤病和健康指导必须始终由合格的专业人士提供。
带有 AI 附加功能的一体化健身房平台 — 保留你现有的预订和计费系统;在考虑迁移之前,先用 AI 处理内容和跟进。
标注日期,可随时复核

新 AI 工具每周都在发布。您的方案紧跟不落。

一次性的配置费用换来完整方案——配置步骤、自动化指南、提示词、连接器——都按你的回答定制,并经过人工审核。这就是全部的购买内容,之后不会再有任何扣费。大约一个月后,你可以选择加一个按月订阅,让方案始终反映当下的市场:价格、更好的工具,以及新出现的选择。随时可以停,停了之后你买到的东西依然归你,内容停留在最后一次更新的样子。

看看这是不是你的方案 — 2分钟 查看全部方案

7天退款保证,如果它没有为您的业务展示至少3个相关工具和清晰的设置路径。

您不会孤立无援

每个方案都包含针对您的业务提出的具体问题的咨询——与您的设置不匹配的步骤、您已付费的工具、变动的价格。Dapols 的顾问会在 24–48 个工作小时内回答。这不是即时的,也不是您与之争论的机器人。

与真人咨询,每月最多 4 次

规模更大或更复杂?

如果你的需求超出一份方案的范围——涉及多条流程、少见的系统,或者需要有人来做的集成——把情况告诉我们,我们会如实说明能不能帮上忙。

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