健身与健康
体验会员悄悄流失，内容也永远跟不上。下面这套 AI 工具组合可以起草会员沟通、跟进每一条线索，并把一节课变成一周的帖子。
配置后解锁什么: 四档预算方案全都包含（每月 $50–$500）· 可直接复制的提示词 · 与你所用应用的连接（MCP）· 设置清单 · 更省钱的替代方案 · 可选的每月 $29 订阅帮你保持更新
7 天无理由退款保证。
ChatGPT
Plus
Canva
Free
Tidio
Free
选择预算
本页免费提供：完整的 $50 入门工具组合，以及示例方案的每一部分。$99 的一次性设置会解锁全部四档预算，以及你这套方案的完整设置流程，按你的回答调整，AI 草稿由人来核查。之后可选的 $29/月让它保持最新——更新按日期分批发布。
What this budget buys
会员沟通和内容，低成本搞定。
US$20/月
3 个工具
- Canva图像与设计 AI
- Tidio客服 AI
- ChatGPT通用 AI 助手
- 每个工具该选哪个套餐
- 设置它们的顺序
- 每个工具的更便宜替代品
通过一次性设置解锁看看这是不是你的方案 — 2分钟
- 通用 AI 助手US$20
- 留给用量和增长的空间US$80
为您的预算留出约 US$80/月 用于使用费用和发展。
- Dapols 设置
- 一次性 US$99
- AI development projects reviewed on Clutch
- US$10,000–US$49,999 每个项目
来源： Clutch AI pricing guide （核查于 2026年9月23日）
预览——完整展示50美元入门方案 · 我们会分批重新核对这些价格，并显示上次核对的日期，但供应商随时可能更改价格——购买前请务必在供应商网站上确认。
每种选择的更便宜替代方案
我们不只推荐一款工具。对于每项选择，我们都会提供节省成本的替代方案，它们能完成相同的工作——如果您想要最便宜且可靠的设置，50美元的入门预算就是您的精简套餐。
智能替换
同样的任务，不同的预算。如果有更适合您的，可以将任何选择替换为其中之一。
此方案包含的全部内容
日常看起来是什么样子
用简单的话说——没有工具名称，没有行话。AI 起草；您批准。
- — Every trial gets followed up — the same evening, day three, day seven — instead of whoever remembers.
- — One class becomes a week of posts in a single sitting, so the feed survives your busiest weeks.
- — Membership and timetable questions get answered on your site out of hours, with trial sign-ups captured.
- — Renewal reminders, schedule changes, and win-back messages get drafted from a one-line note.
- — Programming, injuries, and health advice stay with a qualified coach — AI drafts the comms, you approve them.
您的第一周
每天一项任务，每项不超过二十分钟。
- 第 1 天Write your three trial follow-up messages — day one, day three, day seven — and send day one to this week's trials. · 约 20 分钟
- 第 2 天Turn one class into five posts and schedule them. · 约 20 分钟
- 第 3 天Add the website chat and teach it your timetable, membership options, and what a first visit is like. · 约 20 分钟
- 第 4 天Draft the win-back message and send it to five members you haven't seen this month. · 约 15 分钟
- 第 5 天Rewrite the two class descriptions on your timetable that never sell. · 约 20 分钟
内含即用提示语
· 6体验跟进——第 1 天、第 3 天、第 7 天 · 粘贴到 ChatGPT or Claude
Here is one of them in full.
为刚完成体验 [CLASS / SESSION] 的人写三条简短跟进消息。第 1 天：感谢他们，并就他们的感受问一个问题。第 3 天：分享一个接下来适合他们的具体项目（[CLASS / TIME]）。第 7 天：一份温暖、无压力的会员优惠——[OFFER]——附上报名链接 [LINK]。每条不超过 60 个词，鼓励但不强推，绝不要评论他们的身体。
The other 5 are in the unlocked plan, each with a note on when to use it.
智能体和应用连接（MCP）是方案的一部分
· 4提供带有防护措施、可直接运行的智能体配方，以及将 AI 接入您现有应用的 MCP 服务器。
One of them, in full:
- 体验跟进智能体 — 为每位体验会员起草第 1 天、第 3 天和第 1 周的问候——个性化、针对他们上过的课程，并不施压地推动入会。
The remaining 3 are in the unlocked plan, with the guardrails set for your business.
如何设置
分步进行，语言直白。方案内含：
- 1用你的通用助手起草课程描述、会员邮件和持续更新的内容日历。
- 2用设计工具的 AI 制作课程表与训练图形，并保存到你的品牌套件中。
- Steps 3–4 are in your unlocked plan
一次性的配置费用会解锁完整的分步配置流程和全部现成自动化，并按你的回答定制。
获取我的方案：先答 2 分钟问题，再付 $99
您将运行的自动化
- 体验会员跟进中等3–6 hrs/mo
- 一节课 → 一周的短片中等4–8 hrs/mo
- 1 more automations come with the unlocked plan
每项自动化的完整教程都包含在方案中。
（暂时）跳过什么
新 AI 工具每周都在发布。您的方案紧跟不落。
一次性设置换来完整方案——设置步骤、自动化指南、提示词、连接器——都按你的回答调整，AI 草稿由人来核查。这就是全部的购买内容，之后不会再有任何扣费。大约一个月后，你可以选择加一个按月订阅，让方案始终反映当下的市场：价格、更好的工具，以及新出现的选择。随时可以停，停了之后你买到的东西依然归你，内容停留在最后一次更新的样子。
7 天无理由退款保证。
您不会孤立无援
每个方案都包含针对您的业务提出的具体问题的咨询——与您的设置不匹配的步骤、您已付费的工具、变动的价格。Dapols 的顾问会在 24–48 个工作小时内回答。这不是即时的，也不是您与之争论的机器人。
与真人咨询，每月最多 4 次
规模更大或更复杂？
如果你的需求超出一套方案的范围——多条流程、少见的系统，或者需要有人来做的对接——那就是定制合作，单独报价、直接开票，不通过我们的结账页面。